Schermata 2016-08-18 alle 09.58.05I 2 momenti naturali migliori per installare nella propria mente le nuove convinzioni con cui si è deciso di riprogrammare la propria identità sono il mattino e la sera perché sono i più vicini al sonno che è di per sé uno stato mentale con le barriere critiche abbassate e quindi molto molto ricettivo.

 

Gli stimoli con cui ci addormentiamo vengono infatti ripercorsi e rielaborati durante tutta la notte e gli stimoli con cui ci risvegliamo danno la piega a tutto il resto della giornata. 

Questi due momenti vanno quindi assolutamente protetti da ogni tipo di influenza negativa; ecco che io consiglio di evitare assolutamente di addormentarsi o risvegliarsi sottoponendosi a stimoli negativi e ti invito a concludere ed iniziare la giornata programmando azioni positive per sfruttare questi due naturali momenti in cui la mente assorbe in modo spugnoso gli stimoli esterni e nutrirti di input sani e benefici che ti sostengano e rendano più facile realizzare i tuoi desideri. 

C’è poi un terzo momento adatto alla programmazione che è prima di una prestazione importante, perché prima di metterti in gioco per qualcosa che per noi è molto importante riuscire a fare bene siamo disposti a impegnarci di più e quindi possiamo spingere più intensamente allenandoci profondamente con uno degli esercizi di programmazione mentale che conosciamo (anche quelli che in genere ci fanno fatica pur sapendo che fanno davvero tanto bene).

Io per esempio, ho creato per me un programma di allenamento mentale dal titolo “la Voce del Coach”  che contiene 3 audio training (esercizi audio) con i quali mi prendo cura di questi importantissimi momenti evitando di lasciarli al caso. 

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ARTICOLO TRATTO DA UN MIO INTERVENTO IN TELEVISIONE

(vedi video qui sotto)